Hoe je herstel na de training echt kunt boosten: de methodes die wérken
Ken je dat gevoel na een zware training? Je benen voelen als beton, je hartslag blijft maar tikken en de...
Hoe je sportprestaties kunt boosten met een online coach: de ultieme gids 2025
Je kent het gevoel wel : je traint hard, je doet je best, maar de vooruitgang lijkt plots te stokken....
Softbal en voeding: wat eet je voor, tijdens en na een wedstrijd?
Iedereen die ooit een lange softbalwedstrijd heeft gespeeld weet het : je kan technisch nog zo goed zijn, zonder de...
Hoe train je goed als je weinig tijd hebt? 4 methodes die écht werken
We gaan eerlijk zijn : wie heeft er tegenwoordig nog zeeën van tijd om te trainen ? Tussen werk, school,...